Periajul dentar nu presupune brutalitate. Miscarea de periere se executa din incheietura. De la rosu la alb: de pe gingie, cu periuta orizontal pozitionata, la 45 grade , vertical, in jos. Foarte important este ca miscarea sa fie discontinua. Se periaza grupe de 2-3 dinti, fiecare grup continand si un dinte din grupul curatat anterior.
Fatetele oculzale ale maselelor se vor curata cu miscari de “dute-vino” si circulare.
La dintii frontalii superiori, pe fata lor dinspre cerul gurii, pozitia periutei devine verticala, miscarea fiind aceeasi. Practic tragi de periuta in jos, tinandu-o in contact cu dintele.
√ Durata periajului trebuie sa fie intre 3 si 5 minute, la fiecare periaj. Nu uitati ca si limba trebuie periata.
√ Periajul limbii trebuie sa aiba loc dupa cel al dintilor, iar limba trebuie sa arate mereu de culoare roz. se periaza usor din spate in fata.
√ Atunci cand clatim gura trebuie sa alegem miscari energice din muschii faciali si nu sa miscam doar capul.
√ Periutele de dinti se schimba o data la trei luni, iar tipul de pasta de dinti folosit ar trebui inlocuit si el de cateva ori pe an.
√ Nu uitati de apa de gură si ața dentara: va vor ajuta sa va pastrati gura mai curata decat periajul simplu al dintilor.
